こんにちは！とても暑い毎日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
災害レベルの暑さT^T皆様、体調にはお気をつけ下さい！


先日、ご来店くださったお客様に教えていただいた食べ物なのですが、塩バナナです！

現場のお仕事の方が食されてたようで、バナナに塩をかけて食べるのです！

1 スイカのように、パラパラと塩をかける・・

2 そして食べる

3 んっ？甘いっ・・んっ？おいしい～ヽ(^o^)

と、いう感じになります！

現場お仕事の方の知恵ですね！
外周りのお仕事が多い方や食事時間が取れなかった方など、栄養価の高いバナナと、塩、そして水分補給すると、熱中症対策になりそうですよね！
是非、お試しいただければと思います(*^o^*)

皆様へ感謝を込めて・・・  禅 -ZEN-   オーナー

こんにちは！暑いですね。ホントに・・・・T^T

熱中症などにはお気をつけ下さいませ！

本日は施術後のお話を少し・・・

マタニティオイルトリートメントやデトックスオイルリンパコース！大好評です！

ありがとうございますヽ(^o^)

諸説ありですが、施術後だいたい30分〜1時間くらいは体の吸収率が上がると言われているそうなので、ジャンクフードや油モノの摂取は避けてくだされっっ！

ガッツリ！きゅ〜しゅ〜ぅ吸収してしまいます(T ^ T)

せっかくやのにっ(๑˃̵ᴗ˂̵)せっかくやのにっ(>_<)と思います！

お食事をされる場合は、できればその前に良性タンパク質の摂取です！スムージーや無調整豆乳、コンビニでも見かけますプロテインなどの後にお願いします〜T^T

ワタクシも皆様のお身体のために、技術向上をがんばってまいります！

皆様へ感謝を込めて・・・禅  -ZEN-  オーナ

本日もご来店ありがとうございます！

本日より、タイ古式マッサージのクーポンを追加しましたヽ(^o^)

クーポンは追加や変更をしていきますので、チェックしてくださいね！

皆さまへ感謝を込めて........ 禅　-ZEN-   オーナー

こんにちは！やっと良いお天気です〜！皆様、いかがお過ごしでしょうか？

禅  -ZEN-  はOPENし、3ヶ月目に入りました！

ご来店くださる皆様のおかげでございます！いつもありがとうございます(๑>◡<๑)

最近はマタニティのお客様のご来店も多くなって、とても嬉しく思います。マタニティのお客様は、特に大切なお身体です。

首肩、腰、背中や足のムクミ加減などお話しを伺いながら、施術内容や圧加減を決めていきたいと思います。施術中もお声掛けをさせていただきながら、しっかりとケアをさせていただきますね！

精油は
レモン、グレープフルーツ、ベルガモット、ゼラニウム、イランイラン、ゆず、ティートゥリーの全7種類をご用意させていただいてます！

当店は完全個室です。お客様はお一人だけですので、水分補給やお手洗いなどもお声掛けくださいませ！

お腹の赤ちゃんと、ゆったりとした至福のひとときをお過ごしいただければと思いますヽ(^o^)

キャンセル料はいただいておりません。お身体第一ですので、体調の変化などあればご連絡下さい。

皆様へ感謝を込めて・・・  禅 -ZEN-   オーナー 

こんばんは！雨が続いておりますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？足元のお悪い中、ご来店いただき本当にありがとうございます！

本日はスムージーです！七夕です！

美肌や便秘、冷え性などお体を内側からケアをすることも大事です。。。

便秘気味の方は、バナナを食されてる方も多いですね！確かに良いのですが、冷え性の方には少し微妙かもしれません。

バナナには、お体を冷やしてしまう効果もあるそうです。

なので朝イチスムージーは、冷え性の方はバナナをリンゴにチェンジしてみてはいかがでしょうか？

リンゴはお体を冷やしにくい果物のひとつでもあり、コレステロールの吸収を抑え、整腸作用もあります。

リンゴの皮は剥かずにそのままスムージーしましょう！

お体を冷やす、冷やしにくい果物の見分け方は、

基本的に南国の果物はお体を冷やす効果があり、寒い国や地域の果物は温める(冷やしにくい)と言われています。

冷やす果物

バナナ、スイカ、パイナップル、マンゴーなど

温める(冷やしにくい)

りんご、みかん、さくらんぼ、いちぢく、

あんず(冷え性にも良いそうです)

あと朝イチのスムージーは柑橘系の果物、オレンジ、グレープフルーツ、レモン、そしてパセリやセロリにはソラレンという物質が紫外線を体内に吸収する光毒性があり、シミを作りやすくしてしまうそうです！

柑橘系の果物は夕方や夜のスムージーに入れる方がいいかもしれませんね(#^.^#)

朝イチのスムージーには、

アントシアニンやポリフエノールが豊富な食べ物や紫外線対策になると言われているブルーベリーやいちご、抗酸化力の高いトマトや赤い食べ物や、ビーツやニンジンなど(^o^)

スイカやサツマイモには天然の日焼け止めと言われているそうですよ！

冷え性は夏でも冷えますので内からも外からも、紫外線、シミ対策などお体のケアをしっかりしていきましょう！

皆様へ感謝をこめて・・・ 禅 -ZEN-  オーナー