お知らせブログ
2024.10.27 (Sun) 08:45
妊婦様の足の浮腫み
妊娠中の足の浮腫み。。。
禅 -ZEN- マタニティメソッド🌸
～Pregnancy method～
妊婦様の
お悩みの中でもダントツに多いのが
妊娠中の足の浮腫み💦です。
妊婦様は、
お腹が大きくなってくると鼠蹊部を塞ぎがちになり、
ちゃんと足首を使って歩けなくなり
ペンギン歩きの方も多く、足首が固まり足は特に浮腫みやすいのです😭
解消への1つは
足の浮腫みには足首ストレッチ✨
足首を回して動かすと、浮腫みが軽減されます！
・足首を大きく回す。
ゆっくり、お〜〜〜きくです！
・上下、左右に振る
・右回し、左回しを各20〜30回ずつくらいやってみて😊
片足ずつやってみて比べてみると、
かなり違いがわかります😳
おフロ上がりが、1番おススメです✨
足首ストレッチは、ご来店時にも
ご案内させていただきます😊
お体の浮腫みや重さには、
黄土よもぎ蒸しもおススメです🌿
妊娠中の浮腫み、
疲れもしんどさも限界超えのお体に✨
マタニティメソッドは
そんな妊婦様のお身体と全力で向き合います！
是非、私に会いに来て下さい🥰
ご予約・ご相談こちらからhttps://ws.formzu.net/sfgen/S876993093/
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＜注意事項＞
＊ 妊婦様は16週からご利用いただいております。
＊前置胎盤、妊娠高血圧症候群、切迫早産など、安静指示やお薬などが出ていない妊婦さんのみのご利用とさせていただきます。
＊黄土よもぎ蒸しのご利用は、担当医の方にご相談の上、許可をもらって下さい。