お知らせブログ

2018.11.24 (Sat)  13:10

深呼吸・・・・

こんにちは!
寒くてプルプルしてしまうワタクシですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
お問い合わせやご来店くださる皆様、いつもありがとうございます!

本日は深呼吸についてです。

寒くなってくると肩も内へ巻いてしまって背中も丸くなり、呼吸が浅くなりがちです。
 深呼吸をし酸素を体内へ取り込むことで、体内に溜まった疲労物質の分解除去する効果があり、疲労回復効果もあるそうです!

照明もおやすみになる1時間前くらいから、間接照明にチェンジすると副交感神経を優位にし、しっかりと深呼吸をすることにより、リラックス効果や安眠効果も上がるそうですよ!


リラックスして・・・目を閉じて・・・
鼻から深く息を吸う・・・口からゆっくり息をはいて・・・・
深呼吸・・・ゆっくりと・・・深く・・・あたたかく・・・


1日に1, 2分で良いので、就寝前におススメでございます。
お気に入りの精油で芳香浴を、プラスするとより効果的ではないでしょうか。。

脳に酸素がゆっくり入っていく感じがして、とても大好きな感覚です。。
おフロ上がりに、温かい飲み物と一緒にいかがでしょうか?ぜひ、お試し頂ければと思います!


ホームページのクーポンも新しくなりました!
お時間があればご覧くださいませ(^o^)


皆さまへ感謝を込めて・・・禅 -ZEN-  オーナー
2018.11.21 (Wed)  12:23

ルイボスティー その2

こんにちは!今週は寒そうですね!皆さまいかがお過ごしでしょうか?


本日はルイボスティー   その2 でございます!


マタニティの方だけでなく、皆さまのお身体に良いルイボスティーです(^o^)


カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラル成分、亜鉛や鉄分などが豊富に含まれ、
むくみや冷え、アトピー性皮膚炎の緩和、美肌や便秘、ダイエット効果も高いそうです。

また、糖尿病や通風の予防や対策、抗酸化作用も高く、動脈硬化予防、血流改善、血管の健康を促してくれます。



妊活中の方にもオススメで妊娠しやすいお体を作るために、冷えを改善しホルモンバランスを整え、生殖機能を向上させる働きもあるそうです(*^o^*)

体内の活性酸素を除去する働きがあり、老化防止、アンチエイジング効果も高いので卵子の老化防止にも良いそうです。


色々な効能がございますので、お子さまやご年配の方にも安心して飲んでいただけます。


そろそろ、寒くなってまいりましたので、HOTで常備茶にオススメでございます!お身体をしっかり温めてまいりましょう!

ホームページのクーポンも新しくなっております。ぜひ、ご覧くださいませ(^o^)


皆さまへ感謝をこめて・・・・  禅 -ZEN-  オーナー
2018.11.16 (Fri)  12:00

黄土よもぎ蒸しセットコース!

こんにちは!皆さまいかがお過ごしでしょうか?


最近、寒くなりましたね。

そのせいか黄土よもぎ蒸し座浴のセットコースをご予約いただくコトが多いのです!

お身体を芯から温め,たくさん汗をかいてから、
デトックスオイルでガッツリとリンパの滞りを流していく・・・

またタイ古式マッサージでしっかりと、そしてゆっくりとお身体をストレッチし、筋肉を緩めていく・・・

どちらもオススメでございます!


違いに関しては
上半身のお疲れや、脚のムクミやリンパの詰まりなどが気になる方はデトックスオイル

腰から下やお身体の筋肉が張ってお疲れの方、ストレッチで、ひたすら伸ばしたい方にはタイ古式マッサージな感じでしょうか?

どちらのコースも90分コースからは、ヘッドマッサージ付きで頭のお疲れ眼精疲労にも良いですよ(^o^)


黄土よもぎ蒸しセットコースは、温活や妊活をされてるお客様にも大好評です!

ご予約お待ちしております!


これから寒くなってまいりますので、皆さま!ご自愛くださいませ。

皆さまへ感謝を込めて・・・ 禅-ZEN-  オーナー
2018.11.15 (Thu)  14:36

ルイボスティー   その1

こんにちは!少し寒くなってきました今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

本日は、ルイボスティーです。マタニティのお客様には、特にオススメです!

アンチエイジングや美肌効果、便秘、ダイエット、むくみや冷え、妊活、アトピー性皮膚炎、妊娠中の飲み物には、とても最適でございます(^o^)

マタニティの方にオススメなところは、

1) ビタミンやミネラルを豊富に含み、ノンカフェインであること。

2) 妊娠中に飲むとアレルギーに強いお子様が産まれると言われているそうです!
アトピー性皮膚炎にも良いと言われてますね!


3) 妊娠中は、お薬を飲めないので免疫力を高め風邪や花粉症などの予防や改善に。


4) ホルモンバランスが通常時とは違う状態です。抗酸化作用も高いので荒れやすい髪やお肌の緩和に良いそうです。

1日に500ミリリットル以上が良いそうで、副作用などもありません!
これから寒くなってまいりますので、お身体を冷やさないためにも、HOTで常備茶にいかがでしょうか?

 

クーポンも新しくなっております。ぜひ、ご覧くださいませ(^o^)

 

皆さまへ感謝を込めて・・・・禅  -ZEN-  オーナー

2018.11.04 (Sun)  19:13

和精油  その5

こんばんは!皆様いかがお過ごしでしょうか?
お問い合わせやご来店くださる皆様、いつもありがとうございます!

本日の和精油は、クロモジ でございます。

初めてお聞きになる方も多いのではないでしょうか?
香りが高く疲れを癒す木と言われ、和製ローズウットとも呼ばれています。

大量に精油が取れないため、希少価値の高い精油です。

<効能>
血行促進、冷え性の改善、神経痛、関節痛、筋肉痛、腰痛、肩こりなどにも有効です

おススメブレンド
ラベンダー、レモン、ティトゥリーのご用意もございます!
ぜひ、お試し下さいませ!

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

皆さまへ感謝を込めて・・・・ 禅 ーZENー

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